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26日ナイター

 投稿者:ウーパー  投稿日:2017年 8月22日(火)18時02分58秒
  26日ナイターのタイムスケジュールです??
時間が少し早くなりました
5000m 17:30
3000m 18:43
1500m 19:25

エントリー人数
5000m 7名    3000m 2名    1500m 3名
参加者少なく、3000m1500mは中学生と同時スタート
参加者追加募集中??
 
 

第22回合同練習会

 投稿者:救命士ケイスケ  投稿日:2017年 8月21日(月)15時43分36秒
  お疲れ様です!
次回の練習会の予定です!

国東高校野球場周回コース
16時から

よろしくお願いします!
 

第21回合同練習会

 投稿者:救命士ケイスケ  投稿日:2017年 8月20日(日)21時31分46秒
  参加者
鹿島アントラーズ、ウーパー中野、芦刈さん、オデッセイ松永、野猿猪俣、ファイヤー翔太郎、タッチ松原、元大銀ヒデキ、古達くん、救命士ケイスケ

お疲れ様です!
本日は大分県の最高気温が35℃の中、熱い練習会となりました!
本日のメニューは1000×5!
ファイヤー翔太郎さんを先頭に各人ポイント練習がでしました!
個人的には課題も見つかって自分のためのいい練習になりました!
次回
8月26日ナイター陸上のご案内
17時30分 5000メートル
19時00分 3000メートル
19時40分 1500メートル

場所 国東市営陸上競技場
17時から受付開始
まだ出場希望でメールの返信をしていない方は、中野さんまで早めの連絡をお願いします!
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年 8月16日(水)20時56分27秒
  400×10  プラス400
トラックが滑る中70~72秒でこなしました!
久しぶりに追い込んだ練習が出来ました^ ^

暑い時期皆んなで刺激し合って走り込みをしていきましょう!(^^)
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2017年 8月16日(水)20時31分32秒
  本日のメニューは2000x3(800)
3'13"-3'13"(6'27")
3'13"-3'20"(6'34")
3'17"-3'29"(6'46")
我慢ができず反省…。

少し涼しさを感じる様になりました。
ロードシーズンが近づいてきてます。

みんなー盛り上がっていこー(^o^)/
 

福岡支部

 投稿者:チャンプ  投稿日:2017年 8月 9日(水)22時55分32秒
  今日も蒸し風呂のような暑さの中でした。

ショートインターバル
200mX18


 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2017年 8月 9日(水)21時10分32秒
  本日のメニューは1000m x7(200m)
3'16"(72")
3'18"(70")
3'20"(72")
3'19"(78")
3'19"
pass(362")
3'10"
今日はメンタルが弱かったorz
県体まで残り僅か。スピード練習注力!!

みんなー盛り上がっていこー(^o^)/
 

第20回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年 8月 6日(日)21時41分47秒
  参加者 鹿島アントラーズ、ウーパー中野、オデッセイ松永、野猿猪俣、元大銀ヒデキ、タッチ松原、古達くん、CATV松崎 以上8名

国東高校野球場周回コース ~16周

台風の影響が心配でしたが、風もなく時折雨の降る涼しい天候の中で各自走り込みができました。来週はお盆なので合同練習は実施しません。暑い日が続きますが、各自しっかり練習に励みましょう。

次回第21回合同練習会
8月20日(日)16時スタート
国東高校グラウンド
県体に向けてインターバルを実施します!

またLINEで連絡があった通り、9月24日(日)に九州瀬戸内女子駅伝が開催されます。
現在スタッフに参加できるとの返信が非常に少ない状況です。今回は昼ごろには終わりますので、ぜひ協力をよろしくお願いしますm(--)m
できれば明日、明後日までには中野監督に連絡をお願いします!
 

福岡支部練習会

 投稿者:チャンプ  投稿日:2017年 8月 2日(水)23時04分13秒
  今日のメニューは、
1000m   6本   リカ300m3分
防府読売マラソンにエントリーできたので、少しスイッチが入ったかも…
皆んな、がんばろう!


 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2017年 8月 2日(水)21時16分28秒
  本日のメニューは12000m+1000m
43'58"+3'06"

暑い夏に負けない様に、甘酒飲み始めました(*^_^*)
みんなー盛り上がっていこー(^o^)/
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年 8月 2日(水)21時12分24秒
  400m×10  2分サークル
70~71秒で余裕をもってこなせました!

暑い時期ですが、集団で競いながら調子を上げていきたいです!
近日の標準は国東ナイターの5000できっちり走る事です^ ^
 

合宿報告

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年 7月30日(日)21時26分28秒
編集済
  1日目
7月29日(土)17時スタート
国東高校野球場周回コース ~20周
参加者 鹿島アントラーズ、ウーパー中野、合田チャンプ、オデッセイ松永、レクサス永畑、マスクマン堂園、310ミウラ友和、野猿猪俣、ファイヤー翔太郎、救命士ケイスケ、元大銀ヒデキ、CATV松崎。

合宿1日目は佐藤さんが最長の20周を走り込みました。
また、久しぶりに堂園さんが練習会に参加しました。まだ本調子ではないようですが、気持ちをきらさず、できることからしっかりとやっていきましょう!
さらに、夜の部は平田さん、吉武を加えて焼肉でチームの結束を高めました。


2日目
7月30日(日)16時スタート
国東高校野球場周回コース ~15周
参加者 鹿島アントラーズ、ウーパー中野、レクサス永畑、310ミウラ友和、野猿猪俣、ファイヤー翔太郎、レインマン柿本、古達くん、タッチ松原、白石さん、CATV松崎。

うだるような暑さでしたが、この日は柿本、松崎が最長15周を走りました。
各自暑さに負けずしっかり走り込みました。
消防の安部くん、佐藤くん、先週から古達くん、今週は白石さんと、練習会に参加するメンバーが増えてきました。目標をもって、一緒に練習に励みましょう。

今年はプチ合宿のため走り込み十分とは言えませんでしが、この夏しっかりと走り込んで10キロロード、半島駅伝優勝へつなげていきましょう!

次回合同練習会
8月6日(日)
16時スタート
国東高校野球場周回コース
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年 7月26日(水)21時17分1秒
  自分はリハビリ中のためロングジョグで20キロ弱で、基礎から鍛え直し!
中野選手は300のインターバルで追い込んでいました!
週末の合宿は日曜日は参加しようと思いますので、宜しくお願いします!!
やりますよー!
 

第19回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年 7月23日(日)19時40分9秒
  参加者 鹿島アントラーズ、ウーパー中野、芦刈さん、レクサス永畑、野猿猪俣、ビリケン平田、救命士ケイスケ、ふるたちくん、末松マネージャー、CATV松崎 以上10名

国東高校野球場周回コース×15周

今日は長崎出身のふるたち君が練習会に初参加してくれました。
中距離などを専門にやっていたそうです。
これから一緒に練習に励みましょう!

練習会ではCATV、安部君を筆頭に各自よい走り込みが出来ました。
平田さんも少しずつエンジンがかかってきたようです。
夏にしっかり走り込んで、県体、10km、そして半島駅伝へとつなげていきましょう^^

次週プチ合宿のスケジュールです。
本練、夜の部ともに頑張りましょう。
また、まだ連絡していない方で夜の部に参加する方は中野監督に連絡をお願いします。

7月29日(土)
17時スタート(16時ではありません!)
場所:国東高校野球場周回コース

夜の部
19時30分スタート
場所:味楽園

7月30日(日)
朝練:29日の夜の部でやるか決定します。
本練:16時スタート
   国東高校野球場周回コース
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2017年 7月19日(水)20時51分27秒
  今日のメニューは12000+1000
18'39"
37'05"
44'16"
3'02"
自分でも驚くほど身体が動きます^_^
夏本番ですが、工夫して少しでも練習を継続して行きましょう!

みんなー盛り上がっていこー(^o^)/
 

第18回練習会

 投稿者:鹿島jr.  投稿日:2017年 7月16日(日)23時10分13秒
  参加者 鹿島アントラーズ ウーパー中野 ファイヤー翔太郎 タッチ松原 ★きらら 鹿島jr. 以上6名

内容 国東高校野球場周回10周

大変暑い中でしたが、各自しっかりと走り込みました。
暑く厳しい時期が続きますが、目標を見失わず、この夏はしっかりと走り込みたいと思います!!

次回練習会 7月23日16:00~
練習内容 国東高校野球場周回
 

大分支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年 7月12日(水)22時03分7秒
  先日の県大予選会に急遽参加出来ずに申し訳ないです^_^;故障ではありませんが、体調不良でした、、

メニュー1000×7 r200
自分は3'05~3'10 5本目をパス
とまだ少しリハビリ期間です^_^;
佐藤さんはラストまで参加者と追い込んだ走り込みをしていました!

暑い中ですが、地道にコツコツと走り込みをして秋には結果が出るように頑張ります!
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2017年 7月12日(水)21時50分30秒
  今日のメニューは1000×7(200)
レインマン柿本は病み上がりでしたが、ほとばしる情熱を抑えきれず、しっかりメニューをこなしました。
310も負けじとメニューをこなしました。

みんなー盛り上がっていこー(^o^)/
 

第17回練習会(県体予選)

 投稿者:ウーパー  投稿日:2017年 7月12日(水)13時00分51秒
  参加者 鹿島アントラーズ、オデッセイ松永、レクサス永畑、310ミウラ友和、ファイヤー翔太郎、JP吉武、パパ吉武、タッチ松原、やのっち、鹿島jr、救命士ケイスケ、CATV松崎、世界のワタナベ、ウーパー 以上14名

国東高校グラウンド
1500m
5000m

とても暑い中でしたが、予定どおり選考会を行いました。
今回の結果、これまでのレース結果等により、選手選考をします。

次回第18回合同練習会
7月16日(日)16時スタート
国東高校野球場 周回コース
 

県体予定

 投稿者:ウーパー  投稿日:2017年 7月 9日(日)10時29分27秒
  本日の県体予選は予定どおり実施します??
国東高校グランド問題なし
 

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