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第29回練習会

 投稿者:jp  投稿日:2017年10月12日(木)21時35分34秒
  参加者 鹿島アントラーズ チャンプ合田 ウーパー中野 レクサス永畑 ファイヤー翔太郎 ツインカムターボ吉崎
末松さん 松本くん jp親子

メニュー 4,30 4,00 3,30×4セット

ファイヤー翔太郎を筆頭に皆快調にメニューを消化してました!
自分はこれから参加出来る日が多くなりました。
いままでの分を取り戻すよう強化していきたいです!

第30回練習会
10月19日 国東市グランド
18時30分スタート
メニュー 変化走

10月15日
国東市10kロードレース
9時集合 10時30分スタート
 
 

第29回合同練習会のお知らせ

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年10月11日(水)22時46分37秒
  おつかれさまです。
明日は予定通り合同練習をします。
10キロロードに向けてがんばりましょう!

10月12月(木)18時30分スタート
場所 国東グラウンド
メニュー 変化走
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン  投稿日:2017年10月11日(水)22時05分33秒
  12000M 3'45  プラス1000
44'32   2'53
楽に気持ちよく走れたと思います!
職域は上手く走れませんでしたが、10キロロードは切り替えて積極的な走りしたいです(^^)
 

国東市職域・クラブ対抗駅伝

 投稿者:おいさんランナー  投稿日:2017年10月11日(水)21時08分15秒
   国見ACチーム、優勝おめでとう御座います。
他の皆さんもお疲れ様でした。

私はその日、別府湯けむりマラソンで16キロ走ってました。
アップダウンがきつくて、だれてしまった。
でもまあ、いい練習になりました。
次は、来月12日に3年9ヶ月ぶりにフル走ります。

で、どうでもいい事じゃあけど、大会当日が「9月8」になっちょるで。
こいな突っ込みを入れさせんじょくれ。・・・・・失礼!!
 

第28回合同練習会

 投稿者:救命士ケイスケ  投稿日:2017年10月 6日(金)12時45分9秒
  参加者
鹿島監督、ツインカムターボ吉崎さん、CATV松崎さん、ファイヤー翔太郎さん、元大銀ヒデキ、救命士ケイスケ

変化走 4分30 4分 3分30 ×4セット
吉崎さん、松崎さんは仕事があり途中までの参加となりましたが、翔太郎さん、ヒデキ、ケイスケで4セットをこなしました!
今週は職域、来週は10キロがあるので頑張りましょう!

次回29回練習会
10月12日(木) 変化走 国東市営グランド 6時半~
※日曜日は職域駅伝のため、練習会はしません!
 

大分支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年10月 5日(木)07時51分35秒
  インターバル 1000×7 r200
0'4  0'1 0'2  0'5  0'5  パス  2'58
久しぶりのインターバルとハイペースに必死になりました(^^)
佐藤さんもシニア組にて7本きっきりこなしたそうです!
職域、10キロロードと盛り上がっていきましょう!
 

第27回合同練習会

 投稿者:ファイヤー翔太郎  投稿日:2017年10月 3日(火)16時01分53秒
  参加者 鹿島監督、中野監督、松永会長、永畑社長、エースマサ、はるな先生、翔太郎  以上7名
メニュー  ロングジョグ

涼しくなり、走りやすい気候になってきました!半島駅伝で優勝するために、チーム一丸となって頑張りましょう!!

次回第28回合同練習会
10月5日(木)18時半スタート
場所 国東市営グランド
メニュー  変化走
公私ともに忙しいとは思いますが、一人でも多くの参加をお待ちしています!絶対に優勝しましょう!!
 

第26回合同練習会

 投稿者:元大銀ヒデキ  投稿日:2017年 9月28日(木)21時50分48秒
  参加者 レクサス永畑、ツインカムターボ吉崎、ファイヤー翔太郎、元大銀ヒデキ

メニュー 変化走12km

だいぶ肌寒く感じるようになりました。
今日はツインカムターボ吉崎さん、ファイヤー翔太郎さん、自分の3人で交代しながら走りました。
個人的に11キロまでついていけたので次回は最後の1キロもしっかり上げれるように走りたいと思います。

今週日曜日は県ロードです。
参加される方は自己ベスト目指して頑張りましょう。

次回第27回合同練習会
10月1日(日) 16時スタート
メニュー 変化走又はペース走
場所:国東高校グラウンド(予定)

 

(無題)

 投稿者:jp  投稿日:2017年 9月28日(木)14時42分46秒
編集済
  お疲れ様です。
今日の練習は遅で出席できませんm(__)m
体調に気を付けて頑張ってください!
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年 9月27日(水)22時49分51秒
  12,000 ペース走3'45
45'06
グラウンドコンディションが悪かったですが、いい走り込みが出来ました(^^)
半島駅伝に向けて、焦らず調子を上げて行きたいです!
 

第26回合同練習会の日程変更

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年 9月25日(月)20時39分1秒
  おつかれさまです。
次回練習会は9月28日(木)に変更します。
時間や場所は変更ありません。
 

秋季陸上記録会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年 9月24日(日)22時14分44秒
  お忙しい中瀬戸内駅伝の運営お疲れ様でした!

10000m
藤本 33'32
初トラック10,000m!単独でも粘りの走りで、好記録!
悔しいですが負けてしまいました!
柿本 34'36
県大時よりは良かったですが、んーまだまだです、、
来週の県ロードでも頑張ります!
 

第25回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年 9月24日(日)21時07分36秒
  参加者 鹿島アントラーズ、ウーパー中野、オデッセイ松永、レクサス永畑、JP吉武、救命士ケイスケ、CATV松崎

メニュー 変化走12km

瀬戸内女子駅伝のスタッフに参加された皆さん大変お疲れ様でした。
練習会はJP、救命士、自分の3人で交代しながら走りました。
来週日曜日は県ロードです。出場者は粘り強くしっかり最後まで走りましょう!

次回第26回合同練習会
9月27日(水)予定(※木曜日に変更するかもしれません)
18時30分スタート
場所:国東グラウンド
メニューは参加者の状況をみて決めたいと思います。
 

第24回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年 9月20日(水)22時02分38秒
  参加者
鹿島アントラーズ、レクサス永畑、野猿猪俣、ツインカムターボ吉崎、ファイヤー翔太郎、救命士ケイスケ、元大銀ヒデキ、CATV松崎

メニュー 変化走6000mまで+1000m

先約でグラウンドが途中までしか使用できず、最後1000mを上げて終えました。
今日は消化不良でしたが、引き続き週2回の合同練習会を続けていきます。
水曜日が合同練習会とは限りませんので、日程については今後とも掲示板の確認をお願いします。

次回第25回合同練習会
9月24日(日)16時スタート
メニュー 変化走又はペース走
場所:国東高校グラウンド
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2017年 9月20日(水)21時06分45秒
  今日のメニューは、5000m+1000m(10')
3'15"-3'16"-3'28"-3'40"-3'33"(17'13")
3'00"
うぅ~ん、情け無いorz
気持ちを新たに、しっかり練習しよっと。

みんなー盛り上がっていこー\(^o^)/
 

(無題)

 投稿者:jp  投稿日:2017年 9月20日(水)13時55分20秒
  お疲れ様です!
すみません初水曜練習は遅番で参加できません。
来週は参加出来ますのでよろしくお願いしますm(__)m
 

第24回合同練習会のお知らせ

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年 9月19日(火)07時54分18秒
  おはようございます。
明日20日(水)から水曜日合同練習会を始めます。
半島駅伝優勝に向けてしっかり走り込みたいと思います。
市内在住者は積極的な参加をお願いします!

第24回合同練習会
日時 9月20日(水)
18時30分スタート
場所 市営国東グラウンド
メニュー 変化走
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2017年 9月13日(水)20時33分55秒
  今日のメニューは1000m x7(r200)
3'16"(77")
3'14"(76")
3'15"(77")
3'13"(84")
3'15"(87")
pass
3'02"
6本目は、自分の甘さを出して反省orz

県ロード→10kロード→半島駅伝!!
みんなー盛り上がっていこー\(^o^)/
 

平成29年度県民体育大会

 投稿者:県体監督  投稿日:2017年 9月11日(月)20時59分12秒
  すいません。
変なところに、?が入ってしまいました?
 

平成29年度県民体育大会

 投稿者:県体監督  投稿日:2017年 9月11日(月)20時54分59秒
  昨日、県体に参加された選手、スタッフの皆さん
お疲れさまでした。
入賞?した選手、おめでとうございます。
総合9位 男子6位 女子14位
と、いう結果でした。
協力、大変ありがとうございます。
来年に向け新しい選手探しをしますが、やはり選手不足です。何か情報があれば教えて下さい。
また、今回選手に選ばれなかった方の奮起も期待します。

これからは、いよいよ駅伝?シーズンです。
チーム一丸となって、頑張りましょう?
 

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