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防府マラソン 報告

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年12月17日(日)21時52分18秒
  結果  2'45'27
30キロ 1'49分台と35分を切れる調子でしたが、
残り12キロがガス欠でした(>_<)
まだまだ練習不足でしたが、記録に挑戦出来て良かったと思いました^ ^
参加された選手の皆さんお疲れ様でした!
 
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン  投稿日:2017年12月13日(水)22時15分44秒
  大分市練習会参加
3 2 1 レペ
9'33   6'26  3'05
非常に寒かったです(^_^;)
しかし、今日はこのメニューはこなしたかったので、頑張れました^ ^
週末、防府マラソン頑張ります!
 

第43回合同練習会

 投稿者:救命士ケイスケ  投稿日:2017年12月13日(水)21時56分46秒
  参加者
鹿島監督、永畑さん、平田さん、松崎さん、翔太郎さん、吉武さん、松原さん、安部
メニュー 変化走×5セット
今日はとても寒い中の練習会となりました!
寒くなってきたので怪我に気をつけていきましょう!
17日の日曜日は防府マラソンとクラブ対抗駅伝があるので頑張りましょう!!

次回第44回合同練習会
12月17日 日曜日
国東高校グランド
防府マラソン及びクラブ対抗駅伝があるのでメニューはその場で決めます!
 

第42回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年12月10日(日)21時08分26秒
  参加者 鹿島アントラーズ、ウーパー中野、オデッセイ松永、末松さん、野猿猪俣、ビリケン平田、JP吉武、パパ吉武、矢野っち、CATV松崎。

メニュー 10マイルロード

雨でグラウンドが使用できなかったため、10マイルロード走を実施しました。
折り返しの下りから気持ちよくペースアップすることができました。

国東市10マイルは来年の1月14日(日)です。
そこでしっかりと走れるように練習に励みましょう!

次回第43回練習会
12月13日(水)18時30分スタート
国東グランド
メニューは当日決めます。
 

第41回練習会

 投稿者:ファイヤー翔太郎  投稿日:2017年12月 7日(木)09時24分46秒
  参加者   鹿島監督、永畑社長、イノマタさん、渡辺さん、藤本 以上5名
メニュー  変化走5セット

極寒の中、永畑社長、たかふみさん、翔太郎の3人でスタートしました。二人ともさすがはベテラン!余裕を持って設定通り走りきりました!たかふみさんにあっては、もう1セット走りたい気持ちを押さえて5セットで終了していました!!両ベテランは全く問題ないので、他の若い組も負けないように頑張りましょう!!

次回第42回練習会
12月10日(日)16時スタート
国東高校グランド   メニューは当日決めます。

正直言って、3人では質の高い練習は行えません。各支部や、大学生も頑張っておりますが、やはり地元に残ってる選手が中心になって盛り上げていかないといけないと思いますし、市民の方々もそれを望んでいると思います。年末になり公私共に忙しいと思いますが、一人でも多く練習会に参加して、全員で盛り上げていきましょう!!
 

福岡支部練習会

 投稿者:チャンプ  投稿日:2017年12月 7日(木)07時56分26秒
  大分滞在が長くて久々の大濠公園、イルミネーションも綺麗でしたが、かなり冷え込んだ中での練習会でした。

メニュー
12000ビルドアップ

日曜日は菜の花マラソン5kを走り、17日の防府読売マラソンに向けて調整して行きます。
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年12月 7日(木)07時44分23秒
  先日、千歳ひょうたんマラソンのハーフを走ったため、ジョグのみ実施!
ハードコースで、1'15'44という結果でした(^^)
防府では、3’40ペースでいけるのではないかと少し手ごたえがありました^ ^
 

第40回合同練習会

 投稿者:元大銀サトウ  投稿日:2017年12月 3日(日)22時15分19秒
  参加者 鹿島監督 中野監督 松永さん 末松さん 猪俣さん 渡辺さん 翔太郎さん 吉武さん親子 岡田くん 佐藤秀

メニュー 変化走×5セット

今日は渡辺さん、吉武さん、自分、岡田くんの四名でメニューを行いました。気温もぐっと下がってきたので風邪等体調管理、故障には充分気をつけていきたいと思います!

また今月17日にあるクラブ対抗駅伝に参加可能な方は早めに返信をお願いします!

新ジャージも届いたそうなので、後日受け取り方法やお金の回収の仕方等連絡があるとのことです!

次回第41回練習会
12月6日(水)18時半スタート
国東グランド
メニューは当日決まります。

 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年11月30日(木)07時42分46秒
  12000 pr  +1000
3'30~設定
42'22

ほぼ単独走でしたが、走りきりました。
チームが今盛り上がっているところなので、この調子で自分も頑張ります^ ^

12月17日は、防府マラソンに挑戦するので駅伝は出れません!
 

第39回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年11月29日(水)23時53分14秒
編集済
  参加者
鹿島アントラーズ、レクサス永畑、渡辺さん、ファイヤー翔太郎、JP吉武、パパ吉武、救命士ケイスケ、元大銀ヒデキ、CATV松崎

メニュー 変化走×5セット

今日は久々に渡辺さんが練習会に参加しました。ラスト1キロは全員ペースアップしてあがりました。「人生いろいろ、ランナーいろいろ」(堂園さんの格言part2)ですが、選考会である10マイル、そして県内一周に向けてしっかり走り込みましょう!

また、LINEで連絡したとおり12月17日(日)のクラブ対抗駅伝の参加者を募集しています。積極的な参加をよろしくお願いします。

次回第40回練習会
12月3日(日)16時スタート
国東高校グラウンド
メニューは当日決めます。
 

次回練習会のお知らせ

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年11月27日(月)22時39分31秒
  半島駅伝に参加した監督・選手の皆さん大変お疲れ様でした。
また事務局をはじめ大会運営に携わっていただいいた方々、応援していただいた方々大変ありがとうございました。目標としてきた優勝を逃す悔しい結果となりましたが、この悔しさは来年の半島駅伝で必ず晴らしましょう!

次の目標はいよいよ来年2月の県内一周駅伝です。
昨日の反省会では、復活した堂園さんから「男は黙って月間500キロ」という素晴らしい格言をいただきました。これからしっかりと走り込んで選考会である10マイルに向けて頑張っていきましょう!

第39回合同練習会
日  時:11月29日(水)18:30スタート
場  所:国東グラウンド
メニュー:変化走orペース走
 

お願い

 投稿者:匿名  投稿日:2017年11月26日(日)11時05分58秒
  はじめて投稿させていただきます。
現在観光シーズンで国東には沢山の車両が行き来しています。一般車道での週末のマラソンは時間帯によっては非常に迷惑です。遠方からはるばるいらしてる方もいらっしゃるのでよろしくお願い申し上げます。
 

第38回合同練習会

 投稿者:救命士ケイスケ  投稿日:2017年11月23日(木)23時53分10秒
  参加者
鹿島監督、中野監督、吉崎さん、翔太郎さん、吉武さん、安部

本日は国東半島駅伝前の調整で3000メートルをしました!
みなさん気持ちよく走り調整することができました!
残りの2日間もしっかりと調整していきます!

いよいよ国東半島駅伝まで3日となりました!
走ることを理解し応援してくれる家族や、いろんな準備をしてくださったみなさんに感謝して全力で走ります!
私は初出走となりますが、国東市王者奪還できるように全員で頑張りましょう!!
 

(無題)

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年11月23日(木)13時30分21秒
  今日は練習会に参加できないので、午前中に岩屋コースで3000mの刺激を入れました。
あとは疲労を抜いて本番に備えたいと思います。

走る選手は走れない選手の分までしっかりと最後まで走りきりましょう!そして優勝しましょう!!


 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年11月22日(水)21時58分25秒
  速見練習会参加
3000  プラス  1000
9'33   3'01

雨のトラック、気持ちを抑えながら調整走を行いました!
絶対に絶対に諦めないよう、日曜日はチームで走りぬきましょう!!絶対優勝を!
ラスト1キロ苦しくても、もがいて1秒を削り出します!応援宜しくお願いします!
 

国東半島駅伝監督車A

 投稿者:大丸  投稿日:2017年11月21日(火)07時58分54秒
  皆さんお久しぶりです。
職場が異動しても国東陸競の皆さんの活躍ぶりは、全てチェックしています。
絶好調の選手、調子を上げつつつある選手、怪我してる選手、練習が足りてない選手、様々だと思いますが、職域駅伝、瀬戸内駅伝と来て、いよいよ今週末は国東半島駅伝です。2チーム編成もギリギリで大変だと聞いていますが、そこはチーム力の見せどころです。現段階の全員駅伝で一秒を削り出して下さい。
私も、今回は監督車Aの運転手に雇われ、楽しみにしています。どうか轢かれない程度に頑張って下さい。(笑)寒くなって駅伝シーズン到来ですが、本番は2月です。くれぐれも体調管理と練習、上手にピーキングしてほしいと思います。
では、週末会えるのを楽しみにしてます。(笑)

 

第37回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年11月19日(日)22時39分47秒
  参加者  鹿島アントラーズ、ウーパー中野、合田チャンプ、サイクル藤井、レクサス永畑、ビリケン平田、鹿島Jr.、古達、国高岡田、CATV松崎

変化走  5セット

寒風の中、国東高校の岡田くんも参加してメニューをこなしました。半島駅伝まであと一週間です。これからはしっかりと体調管理してベストな状態で当日を迎えましょう!

次回38回練習会
11月22日(水)18時30分スタート
国東グラウンド
メニュー 3000m
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2017年11月16日(木)07時31分58秒
  大分市練習会
5000プラス1000  r10分
16'11  3'03

強風のコンディションである意味いい練習になりました!
ここから無理をせず、26日にバッチリ走れるよう調整していきます^ ^
 

第36回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年11月15日(水)22時20分13秒
  参加者
鹿島アントラーズ、ウーパー中野、レクサス永畑、ファイヤー翔太郎、JP吉武、パパ吉武、救命士ケイスケ、タッチ松原、CATV松崎

メニュー 変化走×5セット

今日も全員でしっかりメニューをこなしました。
夜は大分寒くなってきました。
半島駅伝まであと10日です。
しっかり体調管理して当日を迎えましょう!

次回第37回練習会
11月19日(日)16時スタート
国東グラウンド
メニューは当日決めます。
 

第35回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2017年11月13日(月)20時50分31秒
  参加者
鹿島アントラーズ、ウーパー中野、オデッセイ松永、レクサス永畑、バイカー岩本、レインマン柿本、救命士ケイスケ、タッチ松原、鹿島jr、やのっち、CATV松崎

メニュー 変化走×5セット

今日は大分支部、別府支部、中津支部から多数の参加があり大変よい盛り上がりました。
OBの方々も応援してくれています!
駅伝本番に合わせて残り2週間練習に励みましょう!

次回第36回練習会
11月15日(水)18時30分スタート
国東グラウンド
メニュー 変化走×5セット
 

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