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中津支部!練習会報告

 投稿者:マスクマン堂園  投稿日:2018年 2月17日(土)15時23分51秒
  メニュー・2000m +200×3

遅ればせながらではありますが、本日県内一周に向けて最後の調整走を実施致しました。
2000m(3分35秒・3分36秒)
200m(39.39.37秒)

いよいよ明後日から県内一周駅伝です。
自分も出来る限りの準備をおこないました。
あとは強い気持ちをもって挑みたいと思います!
 
 

別府支部練習会

 投稿者:バイカー岩本  投稿日:2018年 2月14日(水)22時37分53秒
  メニュー       3000+2000+1000(調整走)

今日は県内一周前の最後の ポイント練習
柿本選手は軽い感じで走っていました!
自分は3000+1000で呼吸をしっかり上げました!
後はしっかり調整をして本番に備え、風邪を引いたり体調を崩したりしないように心がけましょう!
いつも通りの生活で過ごしましょう!(よく食べ、よく飲み、よく眠る)これが1番です!
来週から国東チーム一丸となって5日間襷を繋いでいきましょう!
 

第55回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2018年 2月14日(水)21時59分55秒
  参加者 鹿島アントラーズ、ウーパー中野、レクサス永畑、野猿猪俣、ファイヤー翔太郎、松本くん、JP吉武、パパ吉武、元大銀ヒデキ、タッチ松原、CATV松崎

メニュー 3000m

今シーズン最後の練習会は来週の県内一周駅伝に向けて刺激を入れました。

いつも支えてくれる家族やOBの方々をはじめ、応援してくれる方々への感謝の気持ちを込めて5日間チーム一丸となって最後まで戦い抜きましょう!

大会では事務局の皆様には特にお世話になります。よろしくお願いします!
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2018年 2月14日(水)20時32分2秒
  今日のメニューは3000+1000(r1000)
9’44”
3’02”
8割程度で気持ち良く刺激が入りました^_^
あとは、初日に体調と気持ちをピークにもってくだけ。

自分を信じて仲間を信じて5日間戦いましょう!
みんなー盛り上がっていこー\(^o^)/
 

(無題)

 投稿者:JP  投稿日:2018年 2月13日(火)17時46分36秒
  お疲れ様です
すみませんおととい風邪をもらってしまい最後の練習会は参加できません。
インフルではないとの診断でしたのでほぼ回復しています!
 

第55回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2018年 2月12日(月)19時50分4秒
  いよいよ県内一周駅伝まで一週間をきりました。次が今シーズン最後の合同練習会となります。気持ちを一つに多くの選手の参加をお願いします!

第55回合同練習会
日時  2月14日(水)18時30分スタート
場所  国東グラウンド
メニュー  調整走
 

県内一周駅伝に向けて

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2018年 2月11日(日)14時50分41秒
  昨日の結団式,T.Tお疲れ様でした!

本番の1週間前を迎え、いよいよという感じが高まってきました!
この一週間特別な練習をするわけでではありませんが、本番を迎えるにあたり疲労回復はもちろん、仕事面でもお休みを頂く準備も怠れません。

一つ、疲労回復においてマッサージも有効ですが、お風呂もしっかり入ると共に『交代浴』も実践すると良いと体感しています(^^)
しっかりと準備を行います!
 

佐伯支部練習会(7日は大分支部)

 投稿者:レスター古澤  投稿日:2018年 2月 8日(木)12時51分25秒
  佐伯支部の投稿が滞っており、大変失礼しました。
昨日は、大分市内で仕事の研修があったため、大分市の練習会に参加してきました。
(メニュー:1,000m×5本)

多くの選手が参加するなか、とてもいい刺激が入りました!
土曜日の5kmに向けて、そして本番に向けて、
コンディションを整えていきたいと思います!
 

第54回合同練習会

 投稿者:救命士ケイスケ  投稿日:2018年 2月 8日(木)09時08分22秒
  参加者 鹿島監督、永畑さん、猪俣さん、翔太郎さん、松本さん、安部

メニュー  アスト周回コース ジョグ

グランドが積雪のため使えずジョグとなりました!
区間配置も決まったので気持ちを高めて頑張って行きます!

次回 結団式 5キロTT
場所 アスト
詳しくはメールの確認をお願いします!!
 

別府支部練習会の

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2018年 2月 8日(木)08時06分6秒
  2000×3
6'27~3'35 でした!

いい調子だと思います(^^)
区間配置も決まり気合いも入ります!あとは、週末の5キロと来週のレペをやればいい準備が出来ると思います!
任されたエース区間、近年の選手方の記録を更新出来るように頑張ります!
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2018年 2月 7日(水)21時42分50秒
  今日は会社出るのが遅れ一人で1000×5
ほどよく刺激が入りました^_^

寒い日が続いているので、体調管理に
注意しましょう。
みんなー盛り上がっていこー\(^o^)/
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2018年 2月 1日(木)21時52分57秒
  3000+1000

昨日は研修で合同練習会に参加出来なかったので、本日単独で実施!
2月に入っていよいよって感じですね!
調子の良し悪しは自分にもありますが、戦う準備をしていきましょう(^^)
 

第53回合同練習会

 投稿者:救命士ケイスケ  投稿日:2018年 1月31日(水)23時24分7秒
  参加者 鹿島監督、中野監督、永畑さん、末松さん、藤本さん、松本さん、松原さん、佐藤秀さん、安部

メニュー 1000×7

本日のメニューもしっかりとこなすことができました!県内一周にむけていい刺激走ができたと思います!
日曜日の10キロTTは勤務のため私は参加できませんが、県内一周にむけて頑張りましょう!

次回2月4日
10キロTT
集合時間、集合場所にあっては中野監督からのメール通りです!
中野監督へメールの返信もよろしくお願いします!
 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2018年 1月31日(水)21時17分20秒
  今日のメニューは12000PR+1000
44’03”+3’01”

本番が迫り、シニアメニュー16名(7割が大分外)と大勢で出発。気持ち良くメニューをこなす事が
出来ました^_^

しっかり身体のケアをして、体調管理に注意しましょう!
みんなー盛り上がっていこー\(^o^)/
 

別府支部練習会

 投稿者:レインマン柿本  投稿日:2018年 1月25日(木)13時07分13秒
  1000×5  インターバル

先週体調を崩してしまいましたが、久しぶりにキリッとした練習が出来ました(^^)
極寒でモチベーションも上がりにくいですが、一ヶ月をきった駅伝に向け、この掲示板で刺激し合っていきましょう!

市内駅伝には出場できませんが、10キロ記録会に向けて調子上げたいと思います(^^)

 

大分支部練習会

 投稿者:310ミウラ友和  投稿日:2018年 1月24日(水)21時39分49秒
  今日のメニューは2000-2000-1000
矢野っちも久々に参戦。
極寒と強風の中、しっかりアップして、つなぎも体が冷えない様に服を着て、刺激入れることが出来ました。

絶対に故障しない様に身体のケアします。
みんなー盛り上がっていこー\(^o^)/
 

第52回合同練習会

 投稿者:CATV松崎  投稿日:2018年 1月21日(日)21時54分10秒
  参加者  鹿島アントラーズ、ウーパー中野、末松マネージャー、ファイヤー翔太郎、救命士ケイスケ、タッチ松原、CATV松崎

メニュー 1000m×7

皆さん10マイルお疲れ様でした。
直前のインフルでダウンして走れずにすみません。
本日は参加者全員でインターバルをしました。
翔太郎、安部、松崎はきっちり7本、宗さん、タッチもしっかりと走りました。
県内一周まであと1ヵ月、体調管理をしっかりとしたいと思います!

次回53回合同練習会
1月25日(木)18時30分スタート ※木曜日ですので間違えないようにしてください。
場所  国東グラウンド
メニュー  1000m×7
 

事務局より訂正のお知らせ

 投稿者:すぇマネ  投稿日:2018年 1月21日(日)20時19分13秒
  10マイルロードレースの記録表に不備がありましたので、添付させていただきます。
(重複記載、未記載がありました。記録の変更はありません。)

事務局のミスで申し訳ありません。
 

第51回合同練習会

 投稿者:松本  投稿日:2018年 1月17日(水)22時14分42秒
  参加者  鹿島監督、平田さん、吉崎さん、藤本さん、吉武さん、松本

メニュー  1000m×7

初めて書き込みさせていただきます、松本です!
先日の10マイルおつかれさまでした。スタッフの皆様、運営ありがとうございました。

上記のメニューを吉武さんと松本で始めましたが付いていけず3本で撃沈...ジョグに切り替えました?

県内一周までほぼ一ヶ月となりました。皆様体調管理にお気を付け下さい。私も初出走目指してトレーニング積みたいと思います!

次回52回合同練習会
1月21日(日)16時スタート
場所  国東グラウンド
メニュー  1000m×7

 

(無題)

 投稿者:おいさんランナー  投稿日:2018年 1月17日(水)21時01分58秒
  日曜日は、第45回国東市10マイルロードレース大会お疲れ様でした。
私も応援に行きたかったのですが、地元国見のふれあいマラソンで
小・中学生の応援をしていました。

さて、当日の上位者の名前は出ていますが
各人の結果はいつごろアップされるのでしょうか?
皆さん気にされているようで、日曜・月曜と百数十名の方が
ここを訪れていますが、昨日は二桁。今日はさらに少なくなっています。

忙しかろうけど、、もうちっとタイムリーな対応は出来んのうかなあ?
何日もたってしもうて、忘れた頃にアップされてんなあ・・・・・。
なんとかしちょくれ!!!
 

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