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GW

 投稿者:元禄  投稿日:2012年 5月 3日(木)14時51分29秒
返信・引用
  そんなのかんけねー(笑)

皆さんは楽しんで下さい。
 
 

 投稿者:元禄  投稿日:2012年 4月 1日(日)09時02分54秒
返信・引用
  やっと咲き始めましたね、さぁ花見に

出かけましょう 酒もって(笑)

飲み過ぎに注意。
 

雛祭り

 投稿者:元禄  投稿日:2012年 3月 1日(木)08時39分51秒
返信・引用
  桃の節句 春はまだかな もうそこまできてるね

身体の声聞いて元気な毎日を過ごしましょう。
 

おお寒い

 投稿者:元禄  投稿日:2012年 2月 2日(木)08時54分39秒
返信・引用
  寒さが身に染込みますね

体調崩さないように

別大・延西エントリーの方々注意を
 

謹賀

 投稿者:元禄  投稿日:2012年 1月 4日(水)10時26分8秒
返信・引用
  また一つ歳を重ねました。

今年も宜しくお願い致します。
 

師走

 投稿者:元禄  投稿日:2011年12月 1日(木)09時24分19秒
返信・引用
  今年も後一月福岡国際・防府読売

楽しみなレースが続きます

師走ですが私は走りません(笑)
 

(無題)

 投稿者:元禄  投稿日:2011年11月 1日(火)08時54分38秒
返信・引用
  シーズンイン ランナー諸氏楽しんでますか

アップ・クールダウン・ストレッチ忘れずに

練習の成果を見せて下さい 応援してますよ。
 

寒い

 投稿者:元禄  投稿日:2011年10月 6日(木)09時58分37秒
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  いやはや、ついこないだまでは、暑い暑いって

季節の変わり目、身体御自愛下さい。
 

(無題)

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 9月 4日(日)08時44分37秒
返信・引用
  残暑はまだまだ続きます、こまめに給水

身体のチェックを心がけて下さい。
 

暑中お見舞い

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 8月 2日(火)08時52分42秒
返信・引用
  この時期体調を崩しやすくします

注意しましょう。
 

(無題)

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 7月 4日(月)08時34分34秒
返信・引用
  暑い夏がやって来てます

暑さに負けない様

準備出来てますか?
 

梅雨

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 6月 8日(水)08時35分34秒
返信・引用
  梅雨 身体が重く感じる時期です

食事をしっかりと取りましょう

身体の声を聞き逃さずに。
 

(無題)

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 5月 9日(月)10時10分53秒
返信・引用
  季節も夏へと準備中ですね、身体も準備しなくてわ。

 

(無題)

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 4月 7日(木)09時22分23秒
返信・引用
  桜も満開ですね、時が来れば花が咲き

実も成ります、元気な日本を

とりもどそう がんばれ 日の本

 

(無題)

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 3月16日(水)10時39分41秒
返信・引用
  日が経つにつれ被害が 心が痛みます

出来る事から支援(何が出来るのか)を

心よりお見舞い申し上げます。
 

雛祭り

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 3月 2日(水)11時56分12秒
返信・引用
  明日は雛祭り白酒飲み過ぎ無い様に

雛飾りは、早くかたずけましょうね。
 

節分

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 2月 3日(木)08時56分6秒
返信・引用
  はや豆まき 豆食ってまめに働き
福を招こう 鬼さんご苦労様
 

新年

 投稿者:元禄  投稿日:2011年 1月 3日(月)09時16分58秒
返信・引用
  あけましておめでとう御座います

本年も宜しくお願い申し上げます
 

Re: (無題)

 投稿者:ふくまーち  投稿日:2010年11月 6日(土)17時16分26秒
返信・引用
  > No.4[元記事へ]

元禄先生へのお返事です。

シティ後のメンテナンス、ありがとうございました。お蔭様で故障なく負荷をかけられていますチョキ
 

Re: お疲れ様

 投稿者:ふくまーち  投稿日:2010年10月13日(水)18時13分20秒
返信・引用
  > No.1[元記事へ]

元禄さんへのお返事です。

お疲れ様です\(^o^)/
昨日は筑後川後のメンテナンスありがとうございました。

不自然なハリも取れて、あの後からすぐにトレーニングを再開しました。

内股の筋トレは地道に頑張ります。

次回メンテは17(日)の11:00に伺おうかと思いますが、如何でしょうか?
 

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